Jag heter Madeleine, och jag är så glad att du har hittat hit. Hormonresan.se är skapad för kvinnor som söker balans, förståelse och naturliga lösningar för sin hormonhälsa. Men framför allt är det ett hem för dig som vill känna dig trygg i din kropp igen.

Min hormonresa

Min egen resa började när jag som ung vuxen diagnostiserades med PCOS. Det var en tid fylld av frustration, förvirring och en känsla av att inte bli lyssnad på. Jag mötte vårdpersonal som föreslog snabba lösningar (eller icke-lösningar som jag kallar dom idag när man enbart maskerar symptomen), men som aldrig tog sig tid att verkligen förstå mina symptom eller mitt behov av långsiktig hälsa.

Jag minns fortfarande känslan när jag stod på en trottoar i Shoreditch, London, och fick beskedet: “Du har PCOS, och det kanske påverkar din fertilitet – men det finns inget vi kan göra om du inte vill gå på p-piller”.

Det blev startskottet för en lång resa där jag sökte svar, provade olika lösningar och slutligen hittade en väg tillbaka till hälsa – på mina egna villkor.

Vad jag lärde mig

Under resan upptäckte jag att små förändringar i vardagen kan ha en enorm påverkan på våra hormoner och vår hälsa. Genom att:

  • Ändra min kost, valde jag mat som stödjer hormonell balans.

  • Hantera stress, genom dagliga mindfulnessrutiner och rörelse.

  • Skapa en flexibel livsstil, som respekterar kroppens naturliga rytmer.

Efter tre månader av att följa dessa principer fick jag tillbaka min mens – och med den, en känsla av kontroll och styrka som jag inte hade känt på flera år.

Varför Hormonresan finns

Jag skapade Hormonresan.se för att ge dig den kunskap, de verktyg och det stöd jag själv saknade när jag började min resa. Här hittar du enkla, praktiska tips för att balansera dina hormoner och skapa en vardag där du känner dig stark och trygg i din kropp.

Hormonresan handlar inte om perfektion – det handlar om att hitta balans på ett sätt som fungerar för dig och din livsstil.

Vad du kan hitta här

På Hormonresan.se delar jag:

  • Min bok med allt jag önskar att jag hade vetat om hormonhälsa. (KOMMER SNART)

  • En digital kurs, fylld med praktiska verktyg för att balansera dina hormoner. (VÄNTELISTA)

  • Cycle Syncing Journal, ett verktyg som hjälper dig att förstå din cykel och anpassa din vardag efter dess olika faser. KÖP HÄR

  • Min historia, för att påminna dig om att du inte är ensam.

Jag vill inspirera dig att ta kontroll över din hälsa och visa att hormonbalans inte behöver vara komplicerat. Genom små, hållbara steg kan vi tillsammans skapa en förändring som gör skillnad – både för dig och för de kvinnor som kommer efter oss.